Transforme-se com Terapia
Cognitivo-Comportamental
por estratégias saudáveis para uma vida mais equilibrada e gratificante.
consultas por convênio
Consultas
online
Ajudo você
a superar
desafios como:
– Depressão
– Ansiedade
– Transtornos alimentares
– Estresse e Burnout
– Perdas e Lutos
– Problemas de relacionamento
Você se faz algum desses questionamentos?
- Se sente sobrecarregada(o)?
- Tem muitos pensamentos negativos?
- Evita conversas importantes para evitar conflitos?
- Sente que a sua vida está muito desorganizada?
- Gostaria de alguém para conversar sem medo de ser julgada(o)?
Se você respondeu sim para alguma dessas perguntas, você está no lugar certo!
Prazer, eu sou a
Ana Carolina Chaves
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Prazer, eu sou a
Ana Carolina Chaves
Sem formalidades. Pode me chamar de Carol. Psicóloga Clínica especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental, a famosa TCC.
Apaixonada desde pequena pelo comportamento das pessoas, decido estudar Psicologia e me aprofundar cada vez mais em entender a mente humana e seus mistérios. Formada em Psicologia desde 2008, venho ajudar as pessoas a encontrarem uma forma saudável de lidar com seus problemas e as pegadinhas que a mente nos prega. Nesse processo, me identifiquei com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma forma de psicoterapia que se concentra na relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. A TCC trabalha para identificar e modificar padrões de pensamento negativos ou disfuncionais, atualizando-os por padrões mais realistas e saudáveis.
O meu compromisso com meus pacientes ao longo da minha experiência é fornecer um ambiente seguro, confidencial e acolhedor.
Com a terapia você
poderá alcançar:
Alcance uma vida pela qual
você se orgulhará em ter vivido
Relacionamentos saudáveis
Comunicação eficaz, confiança mútua, respeito, apoio emocional, capacidade de resolver conflitos e desenvolvimento pessoal dos parceiros.
Equilíbrio na vida pessoal e profissional
Gestão eficaz de tempo, prioridades claras, auto-cuidado, comunicação aberta, flexibilidade, definição de limites, apoio social e auto-reflexão regular.
Crescimento em todas as áreas da vida
Desenvolvimento contínuo e equilibrado de habilidades emocionais, comportamentais e cognitivas para promover uma vida mais satisfatória e adaptativa.
Autoconhecimento profundo
Explorar e compreender nossos pensamentos, emoções e comportamentos, buscando identificar padrões disfuncionais e promover mudanças positivas na maneira como percebemos e respondemos às situações da vida.
Redução no impacto de traumas
Técnicas que ajudam reconstruir suas interpretações e respostas emocionais associadas aos eventos traumáticos, promovendo uma adaptação mais saudável e reduzindo sintomas como ansiedade e estresse pós-traumático.
Um propósito para sua vida
Identificar e cultivar objetivos pessoais significativos e alinhados com valores e aspirações individuais, promovendo um sentido de direção e realização ao longo do tempo.
"Eu confio de olhos
fechados no trabalho dela"
Esses são os resultados que minhas pacientes estão alcançando através da Terapia Cognitiva-Comportamental.
Agora você tem
duas opções:
E essa decisão só
você pode tomar
Deixar tudo como está
Ou seja: continue enfrentando sempre os mesmos desafios sozinha(o), lidando com os mesmos sentimentos e tendo os mesmos resultados.
Escrever a sua nova história
Ou seja: comece a superar os desafios com a ajuda de uma profissional de confiança, viva uma vida mais equilibrada e alcance os resultados que desejar.
Agora me diga:
restou alguma dúvida?
Estou pronta para te ajudar, basta clicar no botão abaixo!
O que é a psicoterapia e como ela pode me ajudar?
Psicoterapia é um tratamento que utiliza conversas e técnicas psicológicas para ajudar indivíduos a entender e lidar com questões emocionais, comportamentais e mentais. Ela pode ajudar com uma variedade de problemas, como ansiedade, depressão, estresse, dificuldades relacionais e outros desafios pessoais. O objetivo é promover o autoconhecimento, melhorar a qualidade de vida e ajudar a desenvolver habilidades para lidar com problemas.
Como funciona uma sessão de psicoterapia?
Durante uma sessão de psicoterapia, você e o psicólogo conversarão sobre seus pensamentos, sentimentos e comportamentos. O psicólogo usará técnicas e abordagens terapêuticas para ajudar a explorar e compreender suas questões. As sessões geralmente duram entre 45 e 60 minutos e ocorrem semanalmente ou conforme a necessidade.
Quantas sessões eu preciso fazer?
O número de sessões necessárias varia de pessoa para pessoa e depende da natureza e gravidade dos problemas que você está enfrentando. Algumas pessoas podem sentir alívio após algumas sessões, enquanto outras podem precisar de um tratamento mais prolongado. Seu psicólogo discutirá um plano de tratamento adequado com você.
O que devo fazer se não me sentir confortável com meu psicólogo?
É importante sentir-se confortável e seguro com seu psicólogo para obter o máximo benefício da terapia. Se você não se sentir à vontade, converse abertamente com o profissional sobre suas preocupações. Se necessário, você tem o direito de buscar outro psicólogo que melhor atenda às suas necessidades.
Os atendimentos são confidenciais?
Sim, a confidencialidade é um princípio fundamental da psicoterapia. Tudo o que é discutido durante as sessões é mantido em sigilo, exceto em casos onde há risco de dano a você ou a outros, ou se houver uma ordem judicial. Seu psicólogo irá explicar as políticas de confidencialidade no início do tratamento.
Preciso de um encaminhamento médico para iniciar a terapia?
Não é necessário ter um encaminhamento médico para começar a psicoterapia. Você pode entrar em contato diretamente com um psicólogo para agendar uma sessão. No entanto, se você tem um plano de saúde, pode ser necessário verificar se é preciso um encaminhamento para cobrir os custos.
Os atendimentos são cobertos por planos de saúde?
Em nosso consultório, não atendemos diretamente a planos de saúde. No entanto, fornecemos recibos detalhados para que você possa solicitar o reembolso ao seu plano de saúde. Recomendamos que você verifique com sua operadora de plano de saúde sobre as condições e procedimentos para o reembolso de consultas psicológicas. Certifique-se de entender as diretrizes e requisitos específicos do seu plano para garantir que você possa obter o reembolso de forma eficiente.
Os planos de saúde podem impor limites de sessões de psicoterapia?
Não, os planos de saúde não podem impor limites de sessões para psicoterapia, fonoaudiologia, terapia ocupacional e fisioterapia. A Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) aprovou essa mudança em julho de 2022, que entrou em vigor em 1º de agosto do mesmo ano. No entanto, cada plano de saúde tem suas próprias regras, e o valor reembolsado pode variar de acordo com o plano contratado e o procedimento solicitado. O valor reembolsado pode ser uma porcentagem ou o valor total dos atendimentos, conforme estipulado no contrato. Se o plano não tiver um estabelecimento credenciado para a consulta ou sessões indicadas, o beneficiário pode solicitar o reembolso das despesas pagas à operadora.
Como posso saber se um psicólogo é qualificado?
Certifique-se de que o psicólogo possui formação acadêmica em Psicologia e está registrado no Conselho Regional de Psicologia (CRP) do seu estado. Você pode verificar essas informações diretamente no site do CRP ou consultar o próprio psicólogo sobre suas qualificações e experiência.
Qual é a diferença entre psicólogo e psiquiatra?
Psicólogos são profissionais de saúde mental que possuem formação em Psicologia e utilizam a psicoterapia para tratar questões emocionais e comportamentais. Psiquiatras são médicos especializados em saúde mental que podem diagnosticar e tratar condições psicológicas, frequentemente utilizando medicamentos além da psicoterapia. Ambos podem trabalhar juntos para oferecer um tratamento mais completo.
Como posso agendar uma sessão?
Para agendar uma sessão, você pode entrar em contato conosco exclusivamente pelo WhatsApp. Responderemos o mais rápido possível para confirmar sua consulta e fornecer as informações necessárias.
As sessões são presenciais ou online?
Nosso atendimento é exclusivamente online. As sessões são realizadas por meio da plataforma de videoconferência Google Meet, que é de fácil operação e acessível para todos. Após agendar sua sessão, você receberá um aviso e o link para a reunião via WhatsApp, além da confirmação do horário. Certifique-se de verificar seu WhatsApp para garantir que você tenha o link e esteja pronto para a videoconferência no horário combinado. Caso tenha qualquer dúvida ou problema técnico, estamos à disposição para ajudar pelo WhatsApp.
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